隨著年齡的增長，血管中的沉淀物會越來越多，需要我們及時“清理”，而身邊最為常見的一種食物，它對老人的血液、血管健康有很大

秋天，很多人忍不住“貼秋膘”，開始大量吃肉，脾胃虛弱的人消化不了過多的肉類便會“積食”；飲食經(jīng)常不規(guī)律，常在外吃快餐或大

在我們平時的日常生活當(dāng)中，便秘是比較常見的一種現(xiàn)象，相信大部分的朋友們都是有便秘的，尤其是在上廁所的時候，便秘使人非常難

秋冬早晚溫差大，容易造成血壓波動，這一點在老年人身上表現(xiàn)得更加明顯，是心血管疾病的高發(fā)期。所以在日常生活中，就要吃很多保

白菜是北方冬天的主要蔬菜，有“菜中之王”的美稱，營養(yǎng)價值較高，有“冬日白菜美如筍”之說。那么，白菜怎么做好吃？

在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養(yǎng)生務(wù)須順應(yīng)天時。秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點。

我們都說秋天是適合養(yǎng)生的季節(jié)，養(yǎng)生多靠食補(bǔ)，但食補(bǔ)也不能亂補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)的時候要注意不能無病進(jìn)補(bǔ)，更不能虛實部分的濫補(bǔ)，要注意

秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負(fù)面效應(yīng)，防秋燥可

獼猴桃味道酸甜，營養(yǎng)豐富，能給人體提供大量的維生素C，因此被譽(yù)為“維C之王”。那么，吃獼猴桃有什么好處呢？

魚肉是我們餐桌上的?？?，我本人是非常喜歡吃魚的，因為，魚肉的味道非常好，并且含有非常豐富的營養(yǎng)。你知道鯽魚的功效與作用有

大家平常說的“發(fā)物”究竟是哪些食物呢？發(fā)物，便是指的一些食物中含有的營養(yǎng)成分會誘發(fā)或加重某些疾病。通常情況下進(jìn)食這類食物

秋天天氣干燥，鼻子也容易干燥，甚至有出血的情況，那么鼻子干燥出血怎么辦？鼻子干燥出血該注意什么？

在秋季的時候是我們進(jìn)行養(yǎng)生最重要的季節(jié)，不但要注意日常生活的調(diào)理，同時也要注意日常的飲食，正確的食補(bǔ)對人的健康極為有益。

秋天天氣干燥，肺部健康可能受損，需要注意呵護(hù)肺部健康，秋季可以喝一些潤肺的湯，具有不錯的滋補(bǔ)作用。

現(xiàn)在很多人飲食比較不規(guī)律，導(dǎo)致膽固醇升高，膽固醇并不是一種對人體有害的物質(zhì)，不過膽固醇如果太高，會對健康造成一定的影響。

天氣越來越冷，心血管疾病也進(jìn)入了高發(fā)期，這對健康時非常不利的，需要及時調(diào)理恢復(fù)。除了在藥物上治療之外，還可以多吃一些對血

鋅是人體必需的微量元素，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，在兒童期尤為重要。那么

現(xiàn)在越來越多的孩子早早的帶上了眼睛，大部分是因為用眼過度，導(dǎo)致了近視。那么吃什么食物能保護(hù)眼睛？保護(hù)眼睛吃什么食物好？

女人普遍都存在貧血的問題，氣血不足讓女性膚色暗淡，精神萎靡，無精打采等，想要改善這些問題就要及時補(bǔ)血。哪些水果有助于補(bǔ)血

北方秋季氣候干冷，很多人都很容易便秘，而且經(jīng)常發(fā)生，實際上出現(xiàn)便秘的原因和我們平時的日常生活習(xí)慣，還有飲食習(xí)慣都有很大的