秋季藥膳也是人們常用的進(jìn)補(bǔ)方法。但是中藥的藥性很多人都不是很清楚，不管什么樣的中藥，孕婦吃了或多或少都會(huì)影響腹中的胎兒，

豬肉含有豐富的維生素B族，可以使身體感到更有力氣，適合寶寶天熱少氣乏力時(shí)食用。另外，豬肉可提供有機(jī)鐵和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨

今天的輔食就很適合既有菜泥式的濃湯做底可以給輔食增添很多滋味又可以鍛煉寶寶的咀嚼能力冬瓜和絲瓜煮熟后，都會(huì)變得非常軟，即

今天給大家推薦的是：紫菜蝦皮蛋花湯，適合1歲以上寶寶食用，能提供充足的維生素D和鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼以及牙齒健康生長(zhǎng)，預(yù)防

您知道嗎？保溫杯在使用前應(yīng)該先預(yù)熱1分鐘。將保溫杯倒入半杯開(kāi)水，蓋上蓋子搖晃10秒，再放置1分鐘，將水倒掉即可。預(yù)熱有助

雞蛋、蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含鈣量也很高，同時(shí)，蛋黃中維生素D的含量在天然食物中屬于比較高的，有利于寶寶對(duì)鈣磷的吸收。胡蘿

今天的這道銀魚煎蛋也是一道非常經(jīng)典的銀魚做法哦好多寶媽告訴我她們家身居太湖邊，隨時(shí)現(xiàn)抓現(xiàn)吃的節(jié)奏，新鮮得不要不要的真是羨

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。蝦皮富含鈣、磷等礦物質(zhì)。雞蛋富含維生素D，可以促進(jìn)鈣磷

經(jīng)常喝豆?jié){的孩子比較健壯，感冒之類的小病小痛比較少。這是因?yàn)槎節(jié){有助于提升寶貝們的免疫力和抵抗力，早上喝豆?jié){，尤其是對(duì)女

自從給寶寶做了蘿卜湯發(fā)現(xiàn)原本不愛(ài)吃蘿卜的寶寶竟然也不挑了更重要的是，蘿卜湯的味道超級(jí)贊用來(lái)給寶寶煮面，不放調(diào)料都那么鮮美

這兩種含有高蛋白質(zhì)的食物，放在一起食用，不僅口感上非常棒，同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需能量，但是也要注意一下食用方法，這樣兩種食

都說(shuō)春天是吃野菜的好時(shí)節(jié)，近年來(lái)興起的健康食材自然少不了野菜的功勞。新鮮健康又美味的野菜是很多人的心頭好，但是，大家都了

孕中期的時(shí)候是胎兒增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段寶寶的體重增長(zhǎng)會(huì)達(dá)到一個(gè)快速的階段，這個(gè)階段中蛋白質(zhì)依然是必須補(bǔ)充，此外還應(yīng)該

懷孕后該怎么吃？確實(shí)，懷孕后，孕媽媽每天所吃的食物，除了維持自身所需營(yíng)養(yǎng)外，還要保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也就是一個(gè)人要吃兩個(gè)

血紅素正是內(nèi)臟、肌肉和血液呈現(xiàn)紅色的原因，它的分子中含有鐵元素。內(nèi)臟的顏色深濃，是因?yàn)樗难t素比肉類中的鐵含量更高

飲食多樣化的概念已經(jīng)深入人心，可很少有人清楚怎樣做才能算得上飲食多樣化。其實(shí)，飲食多樣化并不是吃得越多越好，而是應(yīng)該種類

據(jù)韓國(guó)《朝鮮日?qǐng)?bào)》9月5日?qǐng)?bào)道，今天為大家介紹由對(duì)眼睛健康有好處的南瓜和對(duì)貧血有幫助的紅小豆共同做成的健康奶昔食譜。

許多準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候，為了寶寶能夠更好更健康的發(fā)育，選擇大量的進(jìn)補(bǔ)，作為人之常情這也是無(wú)可厚非的，但是準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)不是越

懷孕后由于體內(nèi)激素發(fā)生變化，不少孕媽媽常會(huì)感到各種不適。人一不舒服，胃口也會(huì)受影響變小，影響進(jìn)食。其實(shí)應(yīng)對(duì)孕期不適，營(yíng)養(yǎng)

素食者不吃肉類，蛋白質(zhì)攝入不足就會(huì)增加糖尿病、心血管疾病等患病風(fēng)險(xiǎn)，那么素食者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?其實(shí)一些蔬菜的蛋白質(zhì)含量