欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

高纖低脂甜品吃起來(lái),再也不擔(dān)心卡路里了

2017/4/11 17:50

椰汁馬豆糕

材料及份量:馬豆50克,水750毫升及625毫升,椰漿200克,淡奶80毫升,粟粉85克,糖120克。

做法:

1. 馬豆洗凈,倒入750毫升水用中火煲25-30分鐘,馬豆瀝干備用。

2. 將椰漿、淡奶及粟粉攪勻。

3. 將625毫升水加糖煮滾及攪溶,然后用細(xì)火慢慢加入已開(kāi)勻的粟粉,不停攪拌至煮滾,加入馬豆一齊拌勻大概5-8分鐘,然后熄火,一邊攪一邊倒入用冰水浸過(guò)的容器內(nèi)。

4. 待涼30分鐘,放入冰箱冷藏至凍即可。

小貼士:

1) 椰漿、淡奶及粟粉攪勻時(shí)不均勻也沒(méi)有問(wèn)題,因?yàn)橹鬅釙r(shí)會(huì)溶。

2) 煮完糖倒入粟粉后,一邊攪一邊出現(xiàn)半透明粉粒屬正常情況,再慢慢煮就會(huì)熟及變成白色。

3) 容器用凍水沖過(guò)后可防止黏底,馬豆糕要甩出來(lái)比較容易。

最受歡迎的家常菜

更多
曰本真人性做爰视频免费| 妞妞婷婷基地五月天| 成人18禁视频免费看| 亚洲精品在线播放av| 亚洲黄色暴力一区视频| 欧美日本道一区二区三区| 日本精品专区在线观看| 亚洲精品偷拍在线观看| 一区二区三区四区在线视频观看| 午夜精品一区二区三区亚洲| 久久亚洲精品1区2区| 少妇人妻精品一区二区三| 激情小说婷婷亚洲综合| 日韩亚洲欧美成人一区| 亚洲午夜激情视频在线| 亚洲熟女午夜毛片av毛片| 亚洲精品a在线观看av| av影片天堂在线观看| 亚洲综合久久五月天| 国产亚洲av一区二区三区| 午夜影院在线免费观看三区| 日韩一区二区三区免费播放| 亚洲精品一二三区免费| 粉嫩护士国产在线观看| 国产成人在线观看av| 禁止未满十八在线观看| 欧美日韩性性在线观看 | 久久精品久久久精品| 精品久久久噜噜噜久久| 欧美一区二区三区精美| 五月综合丁香婷婷久久| 看看美女阴逼毛茸茸的| 一区二区三区四区在线视频观看| 久久婷婷综合激情亚洲| 欧美一区二区三区情色| 国产成人精品无人区一区| 91精品国产自产在线蜜臀| 免费黄色一区二区三区| av黄色资源在线观看| 久久国产精品成人av| 欧美精品日本一区二区|