食物美容
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天天吃櫻桃三十歲開始不怕素顏
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對于皮膚而言，越來越多的發(fā)現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕！
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免費抗皺保養(yǎng)品 三餐輕松吃的到
天氣干燥氣溫變化大，許多人皮膚早就粗糙無光澤。在此教你從每日三餐，輕松吃到膠原蛋白、軟骨素…等抗皺秘方，讓你由內而外抗衰老，延緩皺紋，常保彈性和細膩。
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夏日以內養(yǎng)外美容法
中醫(yī)講究以內養(yǎng)外，想要容顏美麗就先要調理內部環(huán)境，從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，去清皮膚的黃氣黑氣。這也與國際上最新的美容飲食潮流吻合，當肌膚吃到美麗的食物，漂亮不知不覺地就由內而外釋放開……既然吃什么與涂抹什么同樣重要，下次逛街，千萬別忘了以下7種讓美麗綻放的食物。
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10道纖體蔬菜湯 想瘦就是這么簡單
這是一種在美國及世界各地都十分風行的減肥法，其理論基礎是許多專家提出的“午餐時喝湯所吸收的熱量很少”。而且喝湯有利于營養(yǎng)物質的吸收，可以保持身體所需營養(yǎng)的平衡。
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日常小東西抗皺緊膚方法
每個女人都希望自己看起來年輕，皺紋是女人最大的敵人，以下是我積累綜合的一些好的經驗跟大家一起分享下，絕對是隨手可做的美顏抗皺緊膚方麗喔。
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這五種食物吃點女人臉上的小斑點
這五種食物吃點女人臉上的小斑點
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健康低卡美食幫你排毒又輕松減肥
以排出身體毒素為訴求的減肥方法現在已經越來越流行了。今天，我們就要教你從“吃”開始下手，告訴你吃什么減肥。平時選擇一些低熱量又健康的輕食，幫助體內排毒，讓體內不殘留毒素，毒素慢慢不見了，自然就能健康減肥，擁有輕盈曼妙的身材咯！
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甜食吃個夠！營養(yǎng)師教你如何享瘦又享甜
在減肥路上掙扎中的女性們，每次看到甜品店、蛋糕屋都只能加快腳步，拼命壓制住自己的食欲，為了減肥不敢嘗試那美味的甜食，是一件非常痛苦的事情�，F在就讓營養(yǎng)師教你一招聰明享瘦的飲食減肥法，讓你既享瘦，又享甜。
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自制明星消脂減肥茶 讓你喝出火辣身姿
其實平時喝喝減肥茶便能有不錯的減肥輔助效果。你想要擁有明星們的火辣身材嗎？下面介紹幾款明星消脂減肥茶，讓你在家自制減肥茶，喝出明星般的好身材。
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一吃就白 夏季4種防曬食物
夏季防曬，除了打傘戴墨鏡涂抹防曬霜以外，內在調養(yǎng)也同樣重要。推薦4類夏天不妨多吃的“防曬”食物，上榜食物包括含有豐富維生素C的蔬果，它可以縮短色素的周期，阻擋黑色素的形成，間接減少色斑，同時還能清除體內的自由基。這些對抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。
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5種果蔬 比防曬霜更耐用
陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，還有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬。這就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。如果你想要玩得要盡興同時也不使自己喪失魅力，那么就多多食用這些防曬蔬果吧！
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八大飲食惡習毀你完美曲線
飲食惡習讓很多人煩感，因為不良的飲食習慣不僅對你的身體會造成危害，而且在長期的不良飲食習慣下人們得身材也變得越來越壞。
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美容三處方 輕松祛斑
據了解，大多數女性的面部或肢體等部位或多或少存在斑點，所以別忽視了日常生活中對付這些可恨“小東西”的“土”辦法。
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女人美容與七營養(yǎng)素密切相關
人們每天的生活需要從食物中獲取各種營養(yǎng)素。目前已知人體中所需的營養(yǎng)成分大約有五十多種，而與美容有關的營養(yǎng)素主要的仍然是蛋白質、脂肪、糖類、水、維生素和無機鹽。讓我們了解一下這些營養(yǎng)素與人體美容有哪些關系。
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夏季飲食：辣椒茶水養(yǎng)顏美容去心火
很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。其實，夏天人的心火較旺，胃屬苦，此時不宜吃太多苦味的東西，但可以適當吃一些辛辣味比較重的食物來開胃�！氨热缯f做菜放一些生姜、蒜和辣椒來調味，但不是指多吃川菜、火鍋�！彼f，做菜時可多選擇性涼的食物如冬瓜、黃瓜、絲瓜。
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每個月都必須吃的防老食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
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夏季食用四種蔬菜 幫你年輕10歲
很多果蔬不僅常年食用有益身體健康，更對我們的肌膚起到了保護的作用，姐妹們不能錯過下面這 4中果蔬，常食能讓我們的肌膚嬌嫩又年輕。
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10個營養(yǎng)理由能讓你愛上香蕉
香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發(fā)現，這一水果又有新的發(fā)現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。
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吃肉就吃四種肉 營養(yǎng)又養(yǎng)顏
誰說減肥就一定要放棄自己最愛也最可口的肉類呢？誰說減肥只能食用水、蔬菜、水果呢？你們這只是盲目的追崇，你們卻不知道其實吃肉也可以減肥的哦！而且效果還很好哦！
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初夏減肥必吃瘦身水果
你想減肥嗎？別說不想減。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。
