食物美容
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夏季多吃柚子可以瘦身兼養(yǎng)顏
夏天是吃柚子的大好時(shí)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。
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吃五種護(hù)膚食物 做零毛孔美人
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們身體在花季之后就開始走下坡路。尤其是皮膚的變化，讓人每每照鏡子都會(huì)心寒。毛孔粗大，肌膚變得干燥不潤(rùn)滑而龜裂。這種肌膚的毛病，不論是干性或油性皮膚者都可能發(fā)生。肌膚就像鏡子一樣，反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特別是蛋白質(zhì)及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。通過一些有效素食就能使皮膚更加光滑。
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10個(gè)減肥小方法降低膽固醇輕松變瘦
膽固醇過高是造成肥胖的原因之一，想要變瘦，首先要降低體內(nèi)膽固醇。小編今天教你10個(gè)降低膽固醇的減肥方法，讓你輕松變瘦。
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愛美女孩的天然美容法
愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的過敏，又能獲得簡(jiǎn)便、易學(xué)、廉價(jià)、無副作用等功效。
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不看絕對(duì)后悔的七天美白食譜
炎炎的夏日已經(jīng)到來，雖然我們都很重視防曬，但很多時(shí)候皮膚還是變得粗糙、暗黃。那么不妨試試小編的七天美白法吧，讓你在享用美食的同時(shí)就擁有了白皙的肌膚。
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毀容美容食物排行榜
你知道最熱門的美容食物，搭配不當(dāng)就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會(huì)其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。
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減肥時(shí)在卡路里表上精打細(xì)算行不通
不少愛美m(xù)m在減肥的時(shí)候都會(huì)嚴(yán)格控制飲食，每餐前都會(huì)拿出卡路里對(duì)照表來控制自己攝入的熱量。但專家指出，食物經(jīng)過加工、烹調(diào)后，其卡路里值與表中數(shù)值誤差大，所以這種照著卡路里表吃的減肥方法是行不通的。
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夏季水果食譜讓你養(yǎng)胃又養(yǎng)顏
夏日果繽紛，滿目都是新鮮上市的瓜果。當(dāng)你看得琳瑯滿目的同時(shí)，不妨自己動(dòng)手做幾道夏季養(yǎng)生的小果品吧！小編今天就來跟大家分享一下夏季吃水果的新的，讓大家吃得養(yǎng)胃又滿足。
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夏天女人要少吃的六種水果
多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，并不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。
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護(hù)膚還需內(nèi)調(diào) 會(huì)吃的女孩最美麗
五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，簡(jiǎn)單又有效，就看你會(huì)不會(huì)吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內(nèi)在調(diào)理好，有節(jié)制地吃、有準(zhǔn)備地吃、有選擇地吃，因此，有人說——五味五色美容。
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七日排毒食譜 吃出好臉色
環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，則會(huì)導(dǎo)致面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)注的健康話題。
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四種減齡菜，夏季必吃！
保養(yǎng)肌膚留住青春光靠涂抹保養(yǎng)品是不夠的，重視內(nèi)調(diào)，吃出來的美麗會(huì)讓你驚喜不已。夏天，這4種美味又減齡的蔬菜一定要多吃，它們都有輕松趕走皺紋，緊致緊膚的神奇功效！
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沒有這7種營(yíng)養(yǎng) 女人老得會(huì)更快
歲月靜靜地流逝。當(dāng)?shù)谝坏腊櫦y悄悄爬上你的額頭時(shí)，你才驚覺：難道衰老就要來了？那么，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營(yíng)養(yǎng)品，這可是科學(xué)家的研究成果。
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芝麻、綠豆、海帶等食品有助抵抗輻射
外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實(shí)，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對(duì)著電腦的你快來看看吧！
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水果早餐降火又美容
大部分的上班族總是想在早上的時(shí)候多睡一會(huì)兒而沒有多余的時(shí)間去吃早餐，專家當(dāng)然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習(xí)慣，那么下面就教你幾種記養(yǎng)顏又健康的簡(jiǎn)單水果早餐。
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常喝百合花可改善膚色暗沉
百合花有云裳仙子之稱，而且象征著“百年好合”，因此向來深受人們的喜愛。不僅如此，百合還是上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高。具有潤(rùn)肺寧心，補(bǔ)腦健胃，抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮(zhèn)定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。
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奔三女人抗衰老必吃9種水果
當(dāng)今時(shí)代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護(hù)膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細(xì)菌的感染，減少歲月的痕跡。以下這9種水果讓你越吃越年輕！
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30歲女人 這些食物幫你吃掉魚尾紋
女人年過30后，魚尾紋、表情紋等細(xì)紋就會(huì)隨之出現(xiàn)。怕老的你，常常被這些細(xì)紋暴露出你的年齡，如何去除魚尾紋讓你看上去更年輕呢？以下這五類食物幫你吃掉魚尾紋！
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肌膚水水嫩嫩 必吃的7種保濕蔬果
夏日肌膚補(bǔ)水功課，也許你用了無數(shù)的保濕、補(bǔ)水的產(chǎn)品，但是你忽略了內(nèi)部的調(diào)理了。其實(shí)有時(shí)候食補(bǔ)可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。
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一天3杯牛奶 瘦出美臀小纖腰
牛奶作為“美容圣品”，能夠在健身的同時(shí)，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實(shí)現(xiàn)美白肌膚，已經(jīng)是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能幫助我們達(dá)到減肥的目的嗎？
