食品常識(shí)
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7款中秋佳節(jié)的傳統(tǒng)美食
中秋節(jié)是月圓人團(tuán)圓的佳節(jié)，難得舉杯邀明月，家人兩團(tuán)圓，怎少得了美食相伴了。
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5種飲食習(xí)慣易早衰
一個(gè)人飲食習(xí)慣的好壞，直接影響脾胃功能的消化及營(yíng)養(yǎng)的吸收，不少適齡女性朋友由于工作、減肥等原因養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣，在不良習(xí)慣形成之前還是趕緊改掉吧！
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吃螃蟹有哪些注意事項(xiàng)
秋天，是吃蟹的最好季節(jié)。有說“秋風(fēng)起，蟹腳癢;菊花開，聞蟹來”，
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中醫(yī)教你從食欲看健康
食欲是人體的一種本能，也是健康的一面鏡子，中醫(yī)教你從食欲看健康，判斷五臟六腑的健康狀況。
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糙米優(yōu)劣的鑒別
糙米優(yōu)劣的鑒別
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秋分養(yǎng)生要領(lǐng)
秋季，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整。
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秋分來臨 該如何養(yǎng)生
9月22日是“秋分”。俗話說，秋分之后，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉”。
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秋分養(yǎng)生二三事
所謂“四心”即手心和腳心。秋季按揉四心，可以使干燥的皮膚得到緩解，同時(shí)也能預(yù)防秋燥和秋濕。
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秋分防燥多吃甘蔗和梨
秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺清爽舒適。
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秋分最佳時(shí)令飲食黑木耳
俗話說一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，在陣陣秋雨當(dāng)中，我們迎來了秋分節(jié)氣。秋分過后，炎熱退去，隨之而來的就是一天一天的冷起來
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秋分時(shí)節(jié)少吃油膩飲食
長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)，尤其是臨近秋分時(shí)，一天之內(nèi)溫差較大，中午熱早晚涼，暑濕隱藏在身體里，暑濕天氣最容易產(chǎn)生腸胃疾病。
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養(yǎng)生紅棗怎么吃健康
女性要有血色看過去才健康，也因此要注意補(bǔ)血。那么，說到補(bǔ)血要怎么補(bǔ)才達(dá)到最佳的效果呢？
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10種人少喝牛奶為妙
牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜。以下人不宜喝牛奶，否則不利于恢復(fù)健康。
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椰子防齲齒遠(yuǎn)勝薄荷牙膏
愛爾蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，椰子不但能夠殺死導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌，而且不會(huì)提高“牙蟲”的抗藥能力，并且沒有副作用。
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早餐第一口怎樣吃最養(yǎng)人
速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當(dāng)早餐，不僅導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至潛藏致病因子。
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教你怎樣健康吃零食
一日三餐不能保證的情況下，當(dāng)身體的能量開始透支，人在不是“飯點(diǎn)”的時(shí)候產(chǎn)生饑餓感，這時(shí)，就會(huì)忍不住地想去吃零食，來填補(bǔ)一下自己空虛的胃了。
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別把冰箱當(dāng)"食品消毒柜"
不少人習(xí)慣于在冰箱中長(zhǎng)期儲(chǔ)存大量食物，并把冰箱當(dāng)成了家里的“食品消毒柜”，認(rèn)為貯存在冰箱里的食品就是衛(wèi)生的。
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秋分當(dāng)心感冒、腸道和皮膚過敏
9月22日迎來二十四節(jié)氣的秋分。這一天里太陽(yáng)直射赤道，形成晝夜等長(zhǎng)，一天24小時(shí)晝夜均分為12小時(shí)。
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牛肉緣何被尊為“肉中之王”
健美營(yíng)養(yǎng)學(xué)中最近的爭(zhēng)論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個(gè)話題進(jìn)行。牛肉又一次被尊為增長(zhǎng)肌肉飲食計(jì)劃中最重要的一部分。
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胃不好的人怎樣吃早餐
要保護(hù)好胃首先要吃好早餐。經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。
