食品常識(shí)
-
中秋臨近選購(gòu)月餅需謹(jǐn)慎！5類人不宜吃月餅
中秋節(jié)臨近，超市銷售的月餅不僅品牌眾多，品種也五花八門。按照相關(guān)規(guī)定，月餅包裝上應(yīng)明示產(chǎn)品執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)、衛(wèi)生許可證號(hào)、配料表、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等。消費(fèi)者在挑選月餅時(shí)，也要自覺抵制“三無(wú)”產(chǎn)品，并牢記哪幾類人是不適合吃月餅的。
-
除口臭最有效的茶
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進(jìn)食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因?yàn)檫@個(gè)道理，經(jīng)�？诟傻娜藨�(yīng)該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。
-
秋季煲一鍋?zhàn)剃帩?rùn)肺湯
豬肉養(yǎng)陰生津，雞腳富含膠原蛋白，二者配合清補(bǔ)涼則養(yǎng)陰生津的功效更好，同時(shí)還可清熱潤(rùn)肺。
-
這種小菜能防多種癌
據(jù)英國(guó)《每日快報(bào)》最新報(bào)道，《腫瘤學(xué)年鑒》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1次西蘭花可降低多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
-
女人秋季養(yǎng)顏美容怎么吃？
秋天過后，雖然我們還要繼續(xù)忍受“秋老虎”帶給我們的燥熱，但是秋天的氣息也越來(lái)越濃重的。秋季干燥，那么女性朋友們吃什么可以達(dá)到養(yǎng)顏的目的呢?下面我們談?wù)勁责B(yǎng)顏的食物。
-
天然良藥！吃對(duì)水果養(yǎng)生有奇效
各種各樣當(dāng)季的水果不僅好吃又健康，還是我們養(yǎng)生保健的好食材，中醫(yī)里的水果養(yǎng)生教你用水果“修理”身體，保養(yǎng)又駐顏通通不是問題。
-
老祖宗推崇的養(yǎng)胃食物
在快節(jié)奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現(xiàn)問題的器官之一。如今，胃腸相關(guān)慢性疾病已經(jīng)成為我國(guó)患病率、就診率均位于首位的病癥。其實(shí)，從很早的時(shí)候，我們的祖先就意識(shí)到了養(yǎng)胃的重要性，并對(duì)一些能夠養(yǎng)胃的食物做了記載。本期，為大家介紹幾種老祖宗推薦的養(yǎng)胃食物。
-
藥食同源：一個(gè)橘子=五味“藥”
橘子酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大家的是，別看橘子個(gè)頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”。
-
營(yíng)養(yǎng)早餐有多種搭配法
很多人都覺得不吃早餐危害健康？而營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，不吃早餐究竟健不健康是相對(duì)而言的，并不是所有的人不吃早餐就會(huì)對(duì)身體造成不利。有些人不吃早餐，身體反而更健康。下面就告訴大家究竟哪些人不吃早餐更健康以及營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該如何搭配。
-
老祖宗有四大長(zhǎng)壽菜
山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營(yíng)養(yǎng)健康往往擺在首位，越來(lái)越多人意識(shí)到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國(guó)本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長(zhǎng)壽菜”。
-
常吃洋蔥解決四大問題
洋蔥對(duì)人們身體的好處相信很多朋友還是多少有點(diǎn)了解的，現(xiàn)在空氣里面的各種細(xì)菌讓人防不勝防，專家介紹我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃洋蔥可以起到給胃腸道做清潔的作用。除了這些，洋蔥還有哪些功效呢？
-
營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)頭發(fā)最愛5種食物
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀發(fā)與平衡膳食也關(guān)系密切。人們每天所攝取的營(yíng)養(yǎng)能夠強(qiáng)健發(fā)囊和頭皮，直接關(guān)系到頭發(fā)是否健康。近日，美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)的5種護(hù)發(fā)食物。
-
世界公認(rèn)的13種健康食物
美國(guó)MSN網(wǎng)站健康欄目通過研究對(duì)比世界各地的飲食習(xí)慣，近日總結(jié)出一些值得人們效仿、借鑒的健康食物。
-
每天吃葡萄干三大益處
葡萄干又香又甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，許多營(yíng)養(yǎng)還高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。
-
低熱量高營(yíng)養(yǎng)的6種蔬菜
無(wú)論是在雜貨店、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，或是路邊攤，隨處可以看到新鮮蔬菜的身影。像蘆筍，青菜、豌豆的這類蔬菜在填飽你肚子和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還能創(chuàng)造減肥奇跡，因?yàn)樗鼈兏缓蜔崃坷w維。
-
秋季一定要吃延壽三寶
入秋后，清晨的微風(fēng)。輕輕拂面有了絲絲的清涼。傍晚在匆匆回家的路上也感到些涼意悄悄襲來(lái)。秋天到了，夏天已過去。夏天汗出的多、消耗大，體虛很常見，這就是我們常說(shuō)的“一夏無(wú)病三分虛”的意思了。貼秋膘會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，無(wú)法達(dá)到合理進(jìn)補(bǔ)的目的。秋天食用三樣寶，健康的秋天吃出來(lái)。這三樣寶就是紅薯、芋頭、和蓮藕。
-
白露后養(yǎng)生多吃薯類
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)馬冠生說(shuō)，白露后，溫差逐漸加大，隨著氣候的變化，在起居飲食方面也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。要注意及時(shí)添加衣物，預(yù)防受涼。在飲食方面要食物多樣，谷類為主，吃些薯類。
-
入秋是吃梨好時(shí)節(jié)
民間有句諺語(yǔ)：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。”入秋后，正是吃梨的好季節(jié)。逛逛各地的市場(chǎng)，早市、超市、水果攤上擺滿了各種各樣的梨，在風(fēng)干秋燥的午后吃上一個(gè)，不僅靜心解渴，還能清肺潤(rùn)燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點(diǎn)嗎？梨中狀元又有哪些呢？
-
紅棗的6種養(yǎng)生吃法 這樣吃最補(bǔ)人
俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
-
早餐吃燕麥的神奇功效
燕麥具有低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能的特點(diǎn)，是受到現(xiàn)代人歡迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麥才能發(fā)揮其最大的保健功效呢？我們不妨來(lái)看看：
微信公眾號(hào)
Android客戶端
iPhone客戶端