2020/5/25 16:33

膠原蛋白，相信這個詞大家都不會陌生。夸贊別人年輕好看的時候，可以說對方臉上滿滿的膠原蛋白；形容一個食物有營養(yǎng)養(yǎng)顏，可以說能夠補充膠原蛋白；介紹一個護膚品的功效的時候，也可以說里面含有膠原蛋白......那么膠原蛋白到底對人有什么好處呢？怎么補充更簡單方便呢？

一、膠原蛋白對身體的好處

1 維持皮膚彈性

人的真皮層當(dāng)中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成了有規(guī)則的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對皮膚的狀態(tài)有著重要影響。在膠原蛋白含量豐富的狀態(tài)下，皮膚富有彈性，飽滿滑膩，毛孔小，并呈現(xiàn)出一種質(zhì)感、透明感。如果因為年齡或其他原因，膠原蛋白漸漸流失，皮膚會看起來坍陷、松弛，皮膚也會漸漸地浮現(xiàn)出細(xì)紋。

2 維持骨骼健康

膠原蛋白是骨骼中的重要物質(zhì)，能夠組成骨骼的框架軟骨、肌腱與韌帶，有助于身體活動時筋骨保持柔軟、富有彈性。同時還可以幫助鈣質(zhì)和骨細(xì)胞緊緊聯(lián)系在一起，形成堅固牢靠的骨骼。因此補充適量的膠原蛋白，有助于維持骨骼健康。

3 有助于毛細(xì)血管的堅固穩(wěn)定

膠原蛋白是組成毛細(xì)血管的重要成分。毛細(xì)血管是人體內(nèi)數(shù)量最多，分布最廣的血管，由于其管道較細(xì)，管壁極薄，更容易受到其他因素的影響破裂或受損。如果體內(nèi)有充足的膠原蛋白，可以讓毛細(xì)血管更為堅韌，可以更好地維持體內(nèi)毛細(xì)血管循環(huán)穩(wěn)定。

二、怎么補充膠原蛋白

想要補充膠原蛋白，其實方法也是有很多的，平常的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤缲i蹄、銀耳之類的膠原蛋白含量比較豐富的食物，或者一些含有膠原蛋白的零食，都能夠補充。在挑選時，需要注意當(dāng)中含有的膠原蛋白成分。

因為膠原蛋白進(jìn)入體內(nèi)后需要經(jīng)過身體分解吸收才能夠作用到身體，在挑選膠原蛋白的零食時，可以選擇含有魚膠原白肽的，這種膠原蛋白更容易被身體吸收利用，更適合作為膠原蛋白的補充。比如湯臣倍健膠原蛋白軟糖，就是一個不錯的選擇。

湯臣倍健膠原蛋白軟糖中添加了150毫克的魚膠原蛋白肽，方便身體吸收，更好地為身體補充需要的膠原蛋白。同時，軟糖中還添加了玫瑰夾心，甜甜的味道加上軟糖本身的軟糯口感，味道好，人們更容易接受。并且軟糖的熱量并不高，體積又小，不必?fù)?dān)心吃胖的問題。

湯臣倍健膠原蛋白軟糖有營養(yǎng)、味道好，也很方便人們攜帶進(jìn)食。每一顆軟糖都有著透明的密封包裝，方便保存，又干凈衛(wèi)生。即使是出門在外，僅需要輕輕地撕開包裝就能吃，不用擔(dān)心臟手的問題。讓膠原蛋白的補充更加簡單方便！

了解完受到大眾關(guān)注的膠原蛋白對人體有什么作用后，不妨在生活中注意補充點膠原蛋白吧！湯臣倍健膠原蛋白軟糖可以幫助人們更簡單方便的補充膠原蛋白，十分方便~