2012/5/28 09:40

糖醋白菜の幸福滋味 blog

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炸過后的蔬菜做煲仔飯，一點(diǎn)也不會(huì)顯得清淡，反而多了蔬菜的香甜。除了選擇自己喜歡的蔬菜外，根莖蔬菜也是不錯(cuò)的選擇，這樣煲出來的飯也不會(huì)糊塌蹋的。

素味煲仔飯

原料：

大米、土豆、牛肝菌、扁豆、上海青、雞蛋1個(gè)。

調(diào)料：

麻油、色拉油、醬油、糖、鹽。

做法：

1、大米洗凈后提前浸泡幾小時(shí)。醬油和糖調(diào)成汁備用。

2、砂鍋底部抹少許麻油，將泡好的大米放入鍋里。

3、加入沒過大米稍許的水，滴入適量色拉油拌勻后，大火煮開轉(zhuǎn)小火。

4、將土豆洗凈切塊，扁豆切塊，牛肝菌清洗干凈，上海青切小條燙熟備用。

5、攪拌一下砂鍋防止糊底。

6、另起一鍋，熱油，將土豆、扁豆、牛肝菌入油鍋炸至土豆微黃。起鍋后加入醬油，拌勻，扁炒1分鐘。

7、砂鍋內(nèi)水收的差不多時(shí)，將蔬菜6鋪在米飯上，繼續(xù)小火煮5分鐘后關(guān)火。

8、揭開鍋蓋，迅速放入燙好的上海青，另打入雞蛋一枚，淋入適量醬油糖汁，蓋上蓋子繼續(xù)燜十幾分鐘即可。

TIPS:

1、牛肝菌不好清洗，一定要清洗得非常干凈，否則會(huì)有沙影響口感。或可用其他菌菇代替。

2、蔬菜可根據(jù)自己口味變換，注意下鍋的先后順序即可。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e20034a0102e6bh.html