2015/7/22 13:36

5.山藥做熟后，口感香糯甜美，備孕夫妻可以適當(dāng)多吃。

山藥具有健脾除濕、益肺固腎、益精補(bǔ)氣之功效，特別適合準(zhǔn)備懷孕的夫妻兩人同吃，對(duì)孕媽咪也有健脾之功效。不過，山藥盡管再好，但也不能只是一味多吃，同時(shí)還應(yīng)該注意攝取多種營(yíng)養(yǎng)，以免造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，這樣也不利于胚胎形成及發(fā)育。

小編溫馨提示：準(zhǔn)備懷孩子的夫妻，在準(zhǔn)備受孕階段應(yīng)該少飲或不飲可樂等飲料為好，過多飲用可樂型飲料會(huì)直接傷害精子，導(dǎo)致活力下降，容易形成質(zhì)量不高的受精卵，可能導(dǎo)致胎兒畸形或先天發(fā)育不足。