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寶寶冬季抗寒多吃這兩類食物

2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ):冬季天氣寒冷,寶寶防寒,除了增加衣物,還可以多吃抗寒的食物。研究發(fā)現(xiàn)富含維生素B2和生素維E的食物能增強(qiáng)抗寒能力,家長(zhǎng)可多給孩子吃。

富含維B2和維E的食物有助抗寒

研究發(fā)現(xiàn),單純補(bǔ)充維生素B2,可以使人體耐受的寒冷溫度降低 2-3℃,一般人在零下5-6℃時(shí)可能發(fā)生凍傷,而補(bǔ)充維生素B2之后,零下7-9℃時(shí)才發(fā)生凍傷。如果能給小孩同時(shí)補(bǔ)充維生素B2和維生素E,那么耐受寒冷的能力更強(qiáng)。此外,維生素B2和維生素E在機(jī)體內(nèi)還有其他的功效,如維生素E能夠清除體內(nèi)的氧自由基,具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病等作用。


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