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寶寶還沒胖自己先胖了,孕期進食有學(xué)問

2016/2/18 17:47

7-9個月(孕晚期)

建議:此時媽媽各方面營養(yǎng)素要求都進一步增加,但體重必須保證適宜地增長,所以不妨按照下面的方案來進食。每天主食類可以吃6-8兩,豆制品還是1-2兩,魚或者肉一天可以吃半斤,雞蛋和牛奶(或酸奶)的量維持不變。蔬菜、水果的攝入量也沒有大變化。

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