2016/3/17 16:30

導(dǎo)語(yǔ)：孕前哪些營(yíng)養(yǎng)需要供應(yīng)?很多父母不了解孕前準(zhǔn)備的重要性，從而就忽視孕前準(zhǔn)備往往導(dǎo)致寶寶的先天不足。合理地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)又是孕前準(zhǔn)備的重要一環(huán)。那么，作為爸爸媽媽們要做哪些孕前準(zhǔn)備呢?要攝入哪些營(yíng)養(yǎng)呢?

第一、要攝入足量的蛋白質(zhì)，進(jìn)行合理補(bǔ)充

蛋白質(zhì)是人體中不可或缺的一部分，備孕的夫妻應(yīng)當(dāng)通過一些食物對(duì)這些蛋白質(zhì)進(jìn)行合理地?cái)z入。蛋白質(zhì)的攝入過多或過少都不利于受孕，因此，備孕的父母?jìng)儜?yīng)該多做準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)厝メt(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素的檢查。