把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在一起食用。比如把橙子與黃瓜拌成香橙黃瓜沙拉;或者，將胡蘿卜與蘋果混合打成

孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯

消化不良幾乎每個寶寶都會出現(xiàn)的，那媽媽們應該怎樣來調(diào)理改善寶寶的消化不良癥狀呢？寶寶消化不良有哪些癥狀呢？寶寶消化不良應

從懷孕的那一天起，孕媽咪就要注意飲食，才能產(chǎn)下健康寶寶，至于特別需要哪些營養(yǎng)素呢？營養(yǎng)師建議，懷孕過程中最需要補充的營養(yǎng)

對于準媽媽來說，吃是一件很重要的事，大家都愿意花些時間去研究哪些食物該吃，哪些食物孕婦不宜?？墒?，仍有許多食物被準媽媽們

懷孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的時期，如果神經(jīng)管發(fā)育不良，嚴重者會導致脊柱裂或無腦兒等先天畸形。葉酸的攝取可預防胎兒神經(jīng)管缺損

準媽媽們都希望寶寶生出以后有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。寶寶頭發(fā)的色澤、多或少、曲直等都是取決于父母遺傳因素。但是，媽媽在懷孕期

很多孕婦會抱怨，懷孕后這不讓吃，那不上吃，到底能吃什么？其實有些食物并不是說不能吃，而是在懷孕這個特殊的時期應該少吃。但

雞蛋雖小，但是營養(yǎng)豐富，蛋白有利于胎兒腦部的發(fā)育，蛋黃可以提高孕期準媽的記憶力，也有助于產(chǎn)后乳汁的分泌，是一種很好的孕期

作為孕婦必須忌酒。因為酒精很容易就能穿過胎盤屏障，加入到胎兒的血液循環(huán)中。孕婦如果經(jīng)常飲用含酒精濃度較高的酒，就會使胎兒

熱量高的甜食在人體中代謝，消耗不了的能量，最后轉化為脂肪貯存于體內(nèi)，孕婦吃過多甜食，結果造成體重增加，不論體重是增加在自

寶寶要添加輔食了，這對家長而言既高興又擔心。高興的是意味著寶寶長大了，擔心的是寶寶挑食。粗糧中含有很多豐富的營養(yǎng)，但是粗

慢慢進入秋天之后，天氣開始慢慢地變涼，孩子的抵抗力又開始下降了，有些小病還時不時要來找麻煩，孩子食欲不振，面對這樣的情況

酸味食物能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化和吸收，所以孕婦多數(shù)都愛吃酸性食物。

很多家長擔心寶寶不吃鹽，食物沒味道，也可能缺乏鈉。事實上，這種擔心是多余的。

懷孕能吃螃蟹嗎，但是很多人都說懷孕時候不能吃螃蟹，吃了螃蟹會流產(chǎn)，到底是不是這樣的呢？

以往人們一直在關注嬰童的飲食衛(wèi)生、營養(yǎng)的攝取，很少關注嬰童的睡眠問題，其實人類有三分之一的時間用于睡眠，嬰童則有更多的時

寶寶補鋅，除了服用補鋅劑之外，很多媽媽在寶寶的飲食補鋅上特別注意。今天就給媽媽們教幾道補鋅食譜，讓寶寶吃得開心媽媽放心。

孕婦可以喝蘋果醋嗎？也都是有著很多注意事項，這樣對女性身體健康和胎兒成長，都是有著很好的幫助，那孕婦的飲食情況就很注意，

產(chǎn)后，新媽媽要給寶寶哺乳，所以奶水的多少十分重要。那么就有產(chǎn)婦會問了：木瓜湯、鴿子湯能下奶嗎?下面一起來了解。