雞肉所含的蛋白質(zhì)高達(dá)23.3%，而脂肪含量?jī)H在1.2%，雞肉還含有多種維生素和礦物質(zhì)。海龍可以清理血管里的膽固醇，又可以

懷孕期間的孕媽咪,除了要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外,也要注意不要讓自己的身體長(zhǎng)的太胖,所以在懷孕期間要注意選擇一引起既營(yíng)養(yǎng)又不長(zhǎng)胖的食物

秋季山楂成熟，山楂酸甜可口，有消食開胃的功效，很多女性朋友懷孕以后，常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，愛吃山楂之類的酸

自古以來(lái)，就有“坐月子”之說(shuō)，在這個(gè)時(shí)間段，產(chǎn)婦也有很多禁忌，比如不能洗頭、不能碰冷水等，當(dāng)然飲食上的禁忌不能忽視。

我國(guó)地大物博，不同地區(qū)的媽咪由于飲食習(xí)慣的不同，月子餐有著很大的差異。月子期是新媽媽調(diào)理身體的重要時(shí)期，這個(gè)階段的飲食需

酸奶是將鮮奶加熱消毒后接種嗜酸乳酸菌，在30℃左右環(huán)境中培養(yǎng)，經(jīng)4～6小時(shí)發(fā)酵而成。酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，還可刺激

分娩過(guò)后，就是女人最關(guān)鍵的月子期了。而產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)，就是月子的重頭戲。傳統(tǒng)觀念中，進(jìn)補(bǔ)都是大魚大肉，誓要把分娩時(shí)消耗的氣血狠

孕婦飲食首先是健康飲食，因此應(yīng)該遵循健康飲食的原則，一般人膳食指南的10條原則上加上另外5條包括：清淡、適口;少食多餐;

月子里，產(chǎn)婦的胃腸功能往往較弱，故給其坐月子餐時(shí)，要非常重視食材的選擇和烹飪的方法。豆腐含有人體所有的必需氨基酸，蛋白質(zhì)

胃本來(lái)是非常有彈性的，食物進(jìn)入胃里后，因?yàn)槲副谟猩炜s性，胃的體積就會(huì)慢慢變大。在食物的拉扯下，胃壁變薄，所以胃在空著的時(shí)

秋季，月子期上火的問(wèn)題產(chǎn)婦必須要了解，坐月子期間是一個(gè)非常容易上火的階段。導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽上火的原因有很多，因此知道月子期

分娩結(jié)束后的坐月子期間是新媽媽恢復(fù)身體的階段，在此時(shí)如果出現(xiàn)了產(chǎn)后身體虛弱的癥狀就要及時(shí)食補(bǔ)來(lái)緩解哦。今天，小編就來(lái)告訴

俗話說(shuō)：“孩子笑，頭發(fā)掉”，意思是很多媽媽在生完寶寶之后都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，辣媽范瑋琪更是從孕期就開始了嚴(yán)重的脫發(fā)。

當(dāng)上準(zhǔn)媽媽了，真的要與美食絕緣了，因?yàn)樵衅陲嬍巢划?dāng)會(huì)影響胎兒的發(fā)育以及孕婦的健康，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)管好自己的嘴巴。

兒童生長(zhǎng)發(fā)育較快，父母應(yīng)如何安排好一日三餐，為孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)保障呢？如果說(shuō)人體是一部高效運(yùn)作的機(jī)器，那么，以下六

研究發(fā)現(xiàn)，不少小學(xué)生牙齒生長(zhǎng)不齊，并非是鈣質(zhì)或維生素D缺乏引起，而是由于顎發(fā)育不良所致。顎骨發(fā)育差易造成牙齒不能很好嵌進(jìn)

哺乳期媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開胃，感覺到火氣重的時(shí)候，會(huì)吃梨子清火，有時(shí)候嘴饞不愛吃主食，而頻頻進(jìn)食蛋糕等零

現(xiàn)在，很多家長(zhǎng)想給寶寶多吃魚，但又認(rèn)為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。但是，一般動(dòng)物性食物，膽固醇的含量

產(chǎn)后媽媽的減肥問(wèn)題一直是最熱門的話題，因?yàn)榕远枷Ｍ幢闶巧撕⒆?，也希望可以步入辣媽的行列。所以生產(chǎn)之后的減肥工作勢(shì)在

冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發(fā)期。除了做好寶寶的日常護(hù)理外，如果在這段時(shí)期里，媽媽