食物美容
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1個橙子搞定皮膚問題
將橙子瓣切成薄片當眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指輕輕按壓以助吸收，大約敷10-15分鐘左右。
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揭秘9大防皺良方
天天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。
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小番茄不適合當水果吃
生吃蔬菜最健康，西紅柿能當零食，土豆會增肥……果真如此嗎?答案也許會出乎你的意料！低熱量、營養(yǎng)全面的特點，讓蔬菜成為了健康和苗條的代名詞，只要吃蔬菜就萬無一失嗎?
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6種絕招“清腸”
眼下，女人談話中出現(xiàn)頻率最高的詞匯之一就是排毒那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢?專家發(fā)現(xiàn)：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。
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8種食物刮出你"油水"
如今人們的膳食中“三高現(xiàn)象”不少，這很不利于降低血脂、保護心血管。營養(yǎng)專家認為人們應該經(jīng)常吃些素食刮刮“油水”。以下8種食物有降脂清腸功效。
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四種食物可瘦下半身
醫(yī)學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝產(chǎn)生障礙，使淋巴循環(huán)減慢...
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常吃芝麻使皮膚柔嫩
常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。
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永葆年輕的秘訣
營養(yǎng)學家說你吃什么什么就是你保持年輕的金科玉律，一點不深奧，我們?nèi)鄙俚闹皇菆猿?
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別吃六種不健康的早餐
不吃早餐對身體的危害，已經(jīng)被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當?shù)脑绮惋嬍沉晳T，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記�。翰荒苓@樣吃!
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一天十顆棗，一輩子不顯老
大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。
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核桃烏發(fā)食療方三則
放入韭菜，精鹽，白糖，食醋，抖勻稍腌，圍在核桃仁周圍，即成。日常食用可美發(fā)護發(fā)，并可用于須發(fā)早白，皮膚粗糙，陽痿遺精，小便頻數(shù)，腰膝酸痛等癥的輔助食療。
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電眼美女的滋補食譜
維生素B1能保護視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預防白內(nèi)障及其它眼病。
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五食物徹底擊退熊貓眼
雞蛋、芝麻、胡蘿卜等五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說byebye了！
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冬季喝醋水肌膚水潤有彈性
醋水能保證在夜間，體內(nèi)血液不至于因缺水而過于黏稠，因為血液黏稠會使女性大腦缺氧，臉上色素沉積，使女性提前衰老。
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巧吃檸檬光潔皮膚
檸檬是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
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便宜好用葡萄養(yǎng)顏法
葡萄300克洗凈，放入果汁機內(nèi)加入篩序蜂蜜，200毫升優(yōu)酪乳打成汁即可飲用。此汁具有養(yǎng)顏美容，延緩皮膚衰老的功效。
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越吃越老的七種食物
會使女人越吃越老的七種食物。
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三種食物告別黯然膚色
鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
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好皮膚需要6類營養(yǎng)
我們每天的飲食最終會反映到外表來，特別是臉、手和胳膊。如果你想要完美無瑕的肌膚，那么你所吃的東西和化妝品同樣重要。
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吃堿性食物擁有健康肌膚
近代美容學家也一再強調，宜多吃堿性食物，以保持體內(nèi)偏堿性環(huán)境，對美容有益，不宜多吃酸性食物。
