美食瘦身
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便宜大米瘦身法
大米瘦身法并不是說(shuō)只能吃大米，大米只是這個(gè)瘦身計(jì)劃中30種食物中的一種而已。大米瘦身法的食物中還包含有全麥?zhǔn)澄�、大豆、水果、蔬菜、脫脂奶制品和瘦肉蛋白�?/p>
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40歲以上女星瘦身秘訣
保養(yǎng)方法是每個(gè)女人見(jiàn)到趙雅芝后最想問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題。攝影記者把圖片一點(diǎn)點(diǎn)放大，仔細(xì)看她的皮膚，大稱“驚為天人”。
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饞嘴族7個(gè)謀瘦高招
選擇適合你的進(jìn)行下去，越吃越瘦不再是少數(shù)人的特權(quán)，一年瘦多少?自己說(shuō)了算!
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減肥又美容 辣椒成女性新寵
日本科學(xué)家對(duì)辣椒做了研究，發(fā)現(xiàn)不僅對(duì)美容并無(wú)害處，反而有益，主要有以下兩大好處。
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讓你擁有清瘦雙腿美妙元素
這些食物不但便宜又隨處可見(jiàn)，每個(gè)都懷有讓雙腿呈現(xiàn)迷人豐采的營(yíng)養(yǎng)成份。提起菜籃，準(zhǔn)備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！
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水果瘦身聽(tīng)專家3點(diǎn)建議
中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系主任蔣卓勤教授指出，當(dāng)身體非常肥胖時(shí)，改用水果餐是可行的，但如果體重處于正常范圍，午餐只吃水果，是不足以應(yīng)付一整天的工作量。
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七種最優(yōu)雅的減肥法
若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運(yùn)動(dòng)。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的游戲。
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吃這些，把腰吃細(xì)10公分
如果你還不習(xí)慣于高纖維的食品，慢慢增加計(jì)量，并在一整天內(nèi)將計(jì)量平分。食用過(guò)多或過(guò)快都會(huì)導(dǎo)致腫脹和不舒服。
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15天完美飲食減肥絕招
現(xiàn)在夏天來(lái)了正是瘦身的好時(shí)候，華麗麗的推出15日瘦身法夏日專用版。添加了更多應(yīng)季的蔬菜選擇，讓你瘦的更快更準(zhǔn)哦。
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婚后女人超級(jí)有效瘦腰食譜
肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹松弛。針對(duì)不同的肥胖，采用不同的食療方案，可以收到滿意的療效。
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五種飲食搭配想瘦就瘦
取荷葉一張切成細(xì)絲，與生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入熱水杯中用沸水沖泡后代茶飲用，可在一日內(nèi)連服連泡，連續(xù)飲用百日之后對(duì)肥胖有者有顯著的效果。健脾除濕而達(dá)到減肥。
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在飲食中尋找你理想體重
含有芥子油和淀粉酶，能幫助消化，更能促進(jìn)各種脂肪類物質(zhì)在人體內(nèi)的新陳代謝，從而防止它們?cè)谄は碌亩逊e。
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林志玲亞洲第一美腿養(yǎng)成術(shù)
她更強(qiáng)調(diào)盡力從飲食、運(yùn)動(dòng)、個(gè)人護(hù)理方面出發(fā)，塑造屬于自己的完美黃金腿部線條。
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陶晶瑩瑜珈酸奶瘦身法
我還是提倡利用平時(shí)的時(shí)間減肥，我會(huì)經(jīng)常練瑜珈，保持良好身材，我覺(jué)得練瑜珈是個(gè)非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調(diào)整身心。
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10種肥胖類型的瘦身建議
肥胖根據(jù)原因不同可分成多種類型，瘦身先要認(rèn)清自己是哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法。
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狂減50斤食譜大公開(kāi)
她認(rèn)為對(duì)普通人而言，減肥要適度，“能吃是福，只要不影響健康就應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心地吃，瘦身也是為了更好的吃。
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學(xué)王菲吃素 容顏不老
冰清玉潔的蔬菜本來(lái)就受人青睞，現(xiàn)在更成為一種時(shí)尚，如果吃素能吃出健康，則是更高一層境界。
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減肥要忌食這三種食物！
別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實(shí)本身蔬菜并不會(huì)讓人發(fā)胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。
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兩種蔬菜一起吃輕松瘦大腿
圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助于消化，對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。
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能讓你變得瘦瘦的幾種蔬菜
夏天是大量新鮮瓜果蔬菜當(dāng)造的季節(jié)，這時(shí)候的菜很美味哦。來(lái)看看什么蔬菜減肥的人應(yīng)該多吃。
