食品常識(shí)
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神經(jīng)衰弱多喝這幾款湯
神經(jīng)衰弱患者使用藥膳調(diào)理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結(jié)合，經(jīng)過烹調(diào)制作后，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實(shí)相匹配，從而達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的目的。
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治療慢性咽炎經(jīng)典食物
輕度、慢性咽喉炎，或有咽喉炎的跡象，則可以通過食用具有生津降火、潤(rùn)肺止咳、防治咽喉腫痛作用的食物進(jìn)行預(yù)防或者輔助治療，下面介紹幾種食療方法。
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合理補(bǔ)充營養(yǎng)能解壓
學(xué)生們要補(bǔ)充營養(yǎng)，家長(zhǎng)們要給考生多補(bǔ)充維生素E、維生素C和β-胡蘿卜素。
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新媽媽五款催乳良方
如果營養(yǎng)不良，乳汁的質(zhì)和量就要受到影響。因此，乳母的膳食配制應(yīng)做到食物種類多樣、數(shù)量足夠，并具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物更應(yīng)注意選用，并調(diào)配成平衡的膳食。
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月餅養(yǎng)生：紅白蓮蓉能補(bǔ)血
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。
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吃黃瓜和洋蔥降膽固醇
快節(jié)奏的生活讓人們更多地選擇在外就餐，可一旦吃了不衛(wèi)生的食品，很容易引發(fā)腸道類疾病。
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糖尿病患該吃啥水果
糖尿病患者“忌諱”糖分高食物眾所周知。那香甜水嫩的水果是吃還是不吃呢？郭潔文表示，可以吃，但得要吃得有“技術(shù)含量”。
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肝炎病人可以飲茶嗎
肝炎病人飲茶應(yīng)適時(shí)適量，飯前盡量避免飲用，因飯前飲水量過多，可稀釋胃液，影響其消化功能，故飯前時(shí)盡量少飲用，且肝炎病人忌飲濃茶。
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吃肉時(shí)喝茶易引起便秘
假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙�、汽水同飲后�?huì)很快使酒精在全身揮發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。
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牛奶的營養(yǎng)古怪新吃法
按照西方的習(xí)慣，早餐往往食用牛奶浸泡的谷物脆片。實(shí)際上，在谷物脆片的制作設(shè)計(jì)中，就考慮到了牛奶的因素。
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花椒泡腳養(yǎng)生又保健
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。天天堅(jiān)持下去，長(zhǎng)此以往，可起到祛病延年之效果。
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如何給孩子正確補(bǔ)鋅
鋅對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育極為重要，研究資料表明缺鋅可以導(dǎo)致青少年味覺減退，創(chuàng)傷后傷口愈合不良，生長(zhǎng)緩慢、免疫力下降。
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中秋時(shí)節(jié)養(yǎng)生小貼士
中秋節(jié)是在秋季，也是萬物成熟的季節(jié)，隨著氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，萬物也隨著寒氣而逐漸蕭條，此時(shí)早晚溫差大，最需要保養(yǎng)。
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應(yīng)先吃飯還是先喝湯
科學(xué)家新近將食物分為日間食物與夜間食物兩大類。日間食物，主要含有氧氣，并且富含太陽能，最適合于上午6點(diǎn)到下午3點(diǎn)半之間食用。
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7種食物有利對(duì)抗關(guān)節(jié)炎
美國《讀者文摘》雜志為我們推薦了七種日常食物，并配以簡(jiǎn)單易行的食譜，大家不妨多試試，也許會(huì)有意想不到的好效果。
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白領(lǐng)這樣吃飯胃病不再遠(yuǎn)
白領(lǐng)中午休息時(shí)間很短，最少的只有半個(gè)小時(shí)。就這一點(diǎn)時(shí)間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時(shí)間打牌、聊天。
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你吃哪類早餐最適合
水分的補(bǔ)充很重要，但白開水的營養(yǎng)價(jià)值不高，應(yīng)該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質(zhì)和維生素，能夠滿足人體對(duì)營養(yǎng)的需要。
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男人保持雄風(fēng)該吃什么
其實(shí)壯陽，是可以從身邊的食物入手的，很多食物本身就具備了壯陽的功效。本文提供的幾種食物，僅供參考。
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什么陷兒的月餅?zāi)莛B(yǎng)生
醋飲品也是月餅不錯(cuò)的搭配，其中的醋酸不僅可以起到軟化血管、降低血壓、消食除積的功效，還能促進(jìn)食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利于身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，具有較好的健脾胃和助消化的作用。
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八招讓你不得心臟病
每天飲1杯綠茶對(duì)心臟大有裨益。綠茶中含有豐富的兒茶酸，可增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能有效降低膽固醇和血管硬化。
