晚上吃什么零食好

晚上吃什么零食好？下面編輯推薦了一些晚上餓了可以適當(dāng)吃的零食，當(dāng)然，早點(diǎn)睡能不吃零食是最好的哦。

4種早餐吃法很要命

俗話說：“一日之計(jì)在于晨。”可很多人早晨寧愿花時(shí)間賴會(huì)床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認(rèn)認(rèn)真真吃個(gè)早餐。

胡蘿卜6種食用方法最佳

每天攝入適量的菠菜和胡蘿卜，可明顯降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。因?yàn)椴げ撕秃�蘿卜中的β－胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上積結(jié)，從而保持腦血管順暢。

孕婦分娩前都吃些啥

懷孕是一個(gè)看似短暫實(shí)則慢長(zhǎng)的過程。對(duì)于周邊的人來說，懷孕時(shí)間很短，對(duì)于媽咪們來說懷孕時(shí)間很長(zhǎng)，日夜都在盼望著寶寶快點(diǎn)長(zhǎng)大。盼了很久，終于盼了臨盆時(shí)間段，此時(shí)媽咪們的心情即緊張又興奮，吃哪些食物有助于媽咪們順利生產(chǎn)呢

女性必知：來大姨媽禁忌

女性必知：女生來大姨媽時(shí)的禁忌！

肝臟最愛的5種食物

肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩，同時(shí)也起著調(diào)節(jié)血糖的重要作用。

18種食物吃了對(duì)頭發(fā)好

如果你問男人對(duì)擇偶的標(biāo)準(zhǔn)，大部分的男人可能都會(huì)回答，一頭靚麗的長(zhǎng)發(fā)。想想看，毛躁看起來無光的頭發(fā)怎么可能得到別人的喜愛呢？除了各種涂抹類的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，從飲食上改善似乎才是治本之法。

蘿卜從頭到尾的好處

俗話說“秋季蘿卜賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。但鮮為人知的是，蘿卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。

宮寒太可怕，調(diào)理需趁早

什么是宮寒？宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經(jīng)等問題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題。

寶寶在冬季需吃溫?zé)崾澄?/a>

經(jīng)期血虛對(duì)癥調(diào)養(yǎng)3原則

很多種原因可以導(dǎo)致脾胃虛弱，譬如說飲食經(jīng)常沒規(guī)律、長(zhǎng)期腹瀉、經(jīng)常暴食引起消化不良等，或是為了保持身材的苗條而挑食乃至節(jié)食，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足以維持人體正常的供求。而食物的養(yǎng)分是血液產(chǎn)生的源頭，如果它們出現(xiàn)了問題，也就是造血的原料出現(xiàn)問題，不用多長(zhǎng)時(shí)問，血就會(huì)不足了。

嬰幼兒該怎樣吃雞蛋

雞蛋中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)，對(duì)孩子成長(zhǎng)而言，營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)僅次于母乳，是輔食的最佳選擇。但別看小小一枚雞蛋，如何給孩子吃卻很有講究。

對(duì)抗秋季脫發(fā)的3種食物

秋季氣候干燥，容易掉頭發(fā)和加重脫發(fā)癥狀，如果你有這方面麻煩，并且原因不明，不要急著嘗試各種宣傳可以護(hù)發(fā)生發(fā)的產(chǎn)品，可以先試試食療�！队《葧r(shí)報(bào)》最近介紹了3種有助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的日常食材，不妨試試。

秋季養(yǎng)肺多吃白色食物

肺部是人體的重要器官之一，肺不好對(duì)人的影響非常大。但是秋季氣候干燥，而且溫度多變，很容易對(duì)肺部造成損害。

食醋泡腳有五大好處

日常生活經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這時(shí)不妨試試用食醋泡腳。

養(yǎng)胃防感冒的小菜

紫蘇又名赤蘇、紅蘇、香蘇，為唇形科植物紫蘇的干燥地上部分，既可入藥，亦是餐桌上的調(diào)味品。紫蘇在我國(guó)種植應(yīng)用約有近兩千年的歷史，主要用于藥用、油用、香料、食用等方面，其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入藥，嫩葉可生食、作湯，莖葉可腌漬。

7種調(diào)味料是延壽明星

調(diào)味料是日常家居生活的必需品，這些調(diào)味品不僅可以為美味食物錦上添花，在保健養(yǎng)生方面也是功不可沒哦，下面為大家介紹一下吧。

秋冬之交最宜吃的6種菜

秋冬之交，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡蘿卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多種多樣。

常吃西紅柿可防十種病

西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。

蜂蜜怎樣喝最潤(rùn)肺

秋風(fēng)清，秋月明，落葉聚散自飄零；秋陽(yáng)晴，秋露瑩，蜂蜜潤(rùn)燥最傳情。古代醫(yī)家提出應(yīng)對(duì)秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜是十分常見的滋補(bǔ)食品，同時(shí)蜂蜜也是一種藥物�！侗静菥V目》亦言：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也。