2015/7/22 13:36

導(dǎo)語：飯后的注意事項(xiàng)有很多，我們尚且要注意保養(yǎng)，更不用說準(zhǔn)媽媽了。飯后如果不注意，容易引起很多不良后果。所以準(zhǔn)媽媽們一定要更加注意，小編整理了飯后不能做的事情，準(zhǔn)媽媽們要記得哦！

NO1.飯后不能立即吃水果

有些人會(huì)在飯后吃水果，小編之前也喜歡這樣。但是這其實(shí)是不科學(xué)的做法，我們的胃部已經(jīng)被食物堆積滿了，水果只能停留在胃部，而不能立即被消化掉，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉等不適癥狀。飯后吃水果會(huì)打亂消化功能，而且也吸收不到水果里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽們千萬要記住不能在飯后吃水果，如果要吃也要在飯前半個(gè)小時(shí)吃，這樣既可以讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速吸收又不影響消化功能，還可以有效預(yù)防肥胖哦！