食品常識
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盤點番薯葉的幾大功效
近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉制作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國各城市超市都見不到有賣番薯葉，原本農(nóng)民收獲番薯后都是將葉用作喂牲畜的飼料。下面就讓我們一起來見識下番薯葉的強大功效吧。
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食醋的五大功效 你知道嗎？
醋是每個家庭都必備的一種調(diào)味品，對于很多女性來說都十分的喜愛，因為它具有美容的作用，不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是物美價廉的保健佳品，除了營養(yǎng)豐富之外，醋在一些疾病方面也有著很好的療效。
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女人補氣血多吃八種食物
補血氣基本是每位女性都需要的養(yǎng)生事項，那么，要如何調(diào)養(yǎng)補血氣呢？今天，小編就來為大家介紹幾種可以幫你不足血氣的食物，千萬別錯過了哦。
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適合糖尿病患者吃的水果
現(xiàn)如今冬季水果種類也豐富，對于糖尿病人來說選擇性也變多了。在冬季的時候，糖尿病患者適合吃什么樣的水果，以及什么時間吃，一起來了解下！
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十種食物遠離大象腿
為何你有一對大象腿？原因可能是“饑不擇食”：脂肪或卡路里有多高照吃，于是脂肪不斷在身上生長。要美腿，就要“揀飲擇食”。那么有什么好的食物呢，今天我就跟大家分享一下美腿食物。
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八大暖冬補身食物
中醫(yī)認為，冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時機。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉(zhuǎn)旺，此時進補吸收率高，更能發(fā)揮補身的作用，投資少，見效快。不過，暖冬補身食物哪家強？這個問題就困擾很多人了。網(wǎng)上各種補身食物漫天飛，真心讓有選擇困難癥的人揪心。今天為大家推薦的補冬食物，都是各大類中的第一，補冬選材首選它們就對了！
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抗老防皺補充維A很重要
冬季來臨，許多女性都面臨著皮膚缺水、干燥、起皮屑的困擾，這樣缺乏滋潤的皮膚總是粗糙的像砂紙。此時就需要補充維生素A，可以有效潤膚防皺抗衰老。
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面色不好食補來調(diào)節(jié)
面色紅潤有光澤，是一個人身體健康的標志。而“臉色不好”也各有各的狀況，不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現(xiàn)虛損。那么各種“臉色”該如何進補呢？
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冬季最養(yǎng)胃的三種食材
進入嚴冬以后，不少人胃口大開暴飲暴食，出現(xiàn)肚脹、消化不良等腸胃問題。中藥世界里面有不少應對這種情況的“消食藥”，可以改善因為吃太多食物導致消化不良的不適，對于不同食物所造成的食積腹脹有不同療效。
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冬季食補不能錯過的食材
中醫(yī)認為，寒冷的冬季里，生命活動會由盛轉(zhuǎn)衰，是“補冬”的好時候。在我看來，冬天適量食用7種食材，能給身體“雪中送炭”，有助于增強體質(zhì)。
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餐桌上的黑玫瑰
寒冷的冬季，不僅要為身體裹上厚厚的棉衣，還應該為血液補足養(yǎng)料，提高御寒能力。而鐵是機體御寒不可缺少的一種元素，除了我們所熟知的豬肝豬血能補鐵外，青椒炒木耳也是一道常見的補鐵美食。
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冬季必備的三種補水菜
冬季，北方的干燥籠罩著每個人，在這段時間，你可能會覺得皮膚瘙癢，口角眼角干澀，甚至出現(xiàn)皮膚皸裂等身體不適癥狀。在這個干燥寒冷的季節(jié)里，要緩解這些不適癥狀，補水顯得尤為重要！
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這些營養(yǎng)美味幫你抵抗電腦輻射
對于和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的“副產(chǎn)物”。因此,平時針對性的吃些可以防輻射的菜是很有好處的。特別是現(xiàn)在接近年底，加班加點是家常便飯，對著電腦更是輻射吸收得滿滿的，唯有趁一日三餐進食的時候吃點防輻射的食物了。
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盤點蘋果的十大功效
“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我�！逼鋵嵾@話并不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長壽哦，趕緊去看看吧！
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健康早餐必備的三種食物
早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么養(yǎng)生呢？早餐吃什么食物最好呢？適合當早餐的食物有哪些呢？下面就來了解一下早餐不能缺3種食物。
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餐前餐后水果 你吃對了嗎？
吃水果現(xiàn)在已成為了很多人每天的“必修課”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按時間來。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用，也要根據(jù)每個人不同體質(zhì)，選擇最合適的時間食用。
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簡單的藥材也是養(yǎng)生圣品
養(yǎng)生保健，延年益壽的食物不一定很貴重，簡單的藥材也能起到很好的作用。枸杞相信大家都不陌生，這不僅是一種平民的食物，而且它還含有豐富的營養(yǎng)，為養(yǎng)生滋補的上品，下面就讓我們來了解枸杞的養(yǎng)生防病功效有哪些？
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洋蔥的幾大好處你知道嗎？
洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的營養(yǎng)價值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“萬能俠”。跟著小編一起看看洋蔥的神奇功效吧。
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冬季抗流感必備飲食常識
在冬天，感冒似乎成了無法避免的疾病，但是飲食生活得當或必要時服用一些補充劑可以縮短感冒或流感的病程，有時甚至可以通過促進免疫來預防感冒。
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夜貓族應多吃的五種水果
“日出而作，日落而息�！边@是長期以來人類適應環(huán)境的結(jié)果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進青少年的生長發(fā)育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。 而吃對水果可以幫你調(diào)理身體。
