2020/6/2 18:16

剛剛動過手術(shù)的人，身體都會比較虛弱，不論是大手術(shù)還是小手術(shù)都會大大的損傷身體的元氣，手術(shù)后的人想要身體恢復(fù)的快，就要做好營養(yǎng)的補充。合理的飲食攝入是促進(jìn)手術(shù)后快速恢復(fù)的關(guān)鍵。那么術(shù)后恢復(fù)吃什么好呢？試試以下幾種食物：

1、牛肉

牛肉的蛋白質(zhì)含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，其氨基酸的組成比豬肉更接近人體的需要，瘦牛肉對病人或者動過手術(shù)的人在修復(fù)組織和補充失血時食用特別合適。

2、黑豆

豆類產(chǎn)品的營養(yǎng)是很豐富的，其中黑豆是蛋白質(zhì)含量最高的一種豆類。黑豆中含有人體所需的脂肪酸，其中生物素、大豆黃酮、磷脂的含量都很豐富。黑豆是一種溫性的食物，在手術(shù)后吃黑豆有助于傷口的恢復(fù)。

3、鱸魚

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、尼克酸、維生素B2以及鉀、鈣、鐵、銅、磷、硒等。中醫(yī)認(rèn)為喝黑魚湯對傷口也有促進(jìn)愈合的作用。

4、雞蛋

雞蛋是絕佳的補品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。手術(shù)后人體十分虛弱，各種營養(yǎng)素也會大量流失，每天食用適量的雞蛋能補充人體所需的蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素。

5、水果

手術(shù)后的病人適合食用香蕉、蘋果等水果。

香蕉比較容易消化，有清熱的效果。在手術(shù)后有些患者會有便秘的問題，這時候吃些香蕉能通常利便。但是食用香蕉要注意，不熟的香蕉會加重便秘。

蘋果能全面補充術(shù)后人體所需的營養(yǎng)，是一種十分有利于健康的水果。蘋果中的維生素和礦物質(zhì)含量都很高，有很好的保護(hù)血管的作用。此外，蘋果也是通常利便的好食物，經(jīng)常吃蘋果能清腸排毒，術(shù)后吃蘋果也是一種很好的選擇?！?/p>

從以上的食物也可以看出，手術(shù)后想要更好恢復(fù)，需要注意蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是人體一切細(xì)胞、組織的重要組成成分，皮膚自然也包括在其中。補充優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于傷口更快愈合。此外，蛋白質(zhì)還參與了免疫系統(tǒng)中免疫細(xì)胞、免疫因子的合成，多補充蛋白質(zhì)，有助于增強人體免疫力，從而幫助術(shù)后切口更好恢復(fù)。

手術(shù)后的人的吸收能力一般較低，從食物中獲取的量往往不足，這就需要發(fā)揮蛋白粉的功效與作用了。蛋白粉是由植物蛋白、動物蛋白或者兩種組合加工構(gòu)成的膳食營養(yǎng)補充劑，可為人體高效補充蛋白質(zhì)，特別適合術(shù)后人群食用。這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健蛋白粉采用優(yōu)質(zhì)的原材料，動物蛋白質(zhì)所采用的濃縮乳清蛋白進(jìn)口自“世界優(yōu)質(zhì)奶源帶”——新西蘭，遠(yuǎn)離高污染大陸；植物蛋白采用的大豆分離蛋白來自東北黑土地非轉(zhuǎn)基因大豆。兩種優(yōu)質(zhì)蛋白經(jīng)過科學(xué)配比，蛋白質(zhì)含量達(dá)80%，吸收率達(dá)90%以上，含有人體必需9種氨基酸，營養(yǎng)全面，價值更高。每天只需要一小勺，即可補充身體所需要的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，堅持食用可以增加免疫力。

術(shù)后恢復(fù)吃什么好？試試每日一杯湯臣倍健蛋白粉吧！